就活は第一印象が大切ですよね！

ちょっと太りすぎかな？って思う人は、
面接の第一印象などでライバルに最初から差をつけられないために、ダイエットをしましょうというお話を以前しました。

その時の記事はこちら
>> 就活成功への鍵はダイエット！？

就活の時期はストレスが溜まりやすく太ってしまう人もいるでしょう。

就職活動のためにダイエットをしている人も多いと思います。

就活生向けのダイエット方法を説明する前に、まず注意点したいのが、体重を落としすぎないということです。

体重を落としすぎてしまうと、逆に不健康•元気がないという印象を与えてしまう可能性があります。

また、ムリな食事制限などをしてストレスを溜めるのもよくないです。

就活生向けのダイエット方法としておすすめなのが、食事制限よりもエクササイズをがんばるということです。

ダイエットには食事制限が非常に重要ですが、間違った食事制限をしてしまってはストレスが溜まるだけです。

ウォーキングなどのエクササイズはストレスの解消にもなるので、ストレスの溜まりやすい就活生にとってはとてもいいダイエット方法です。

ですので、就活のためにダイエットをしている人は食事制限よりも、エクササイズに重点を置きましょう。

重点を置くといっても、毎日ウォーキングを30-40分するだけでもいいです。

それにウォーキング中など、自分を見つめ直すいいチャンスだと思います。就職活動をしていると自己分析など、やることがたくさんありますよね。疲れている脳を休憩させて体を動かすことで、自己分析のためのいいアイデアを発見できるかもしれません。芸術家さんたちは違うことをしている時に、ひらめくってよく言いますよね。ですので、就活のためのダイエットには運動がおすすめです。

運動と健康は切り離せないものなので、面接で『私は健康ですよ』とアピールしないといけない就活生さんたちには運動での就活ダイエットが最適です。

もちろん毎日カロリーを取りすぎている人は、食事制限をするべきです。しかし、極端な方法はやめましょうね。

就活が始まったばかりの冬はダイエットにチャンスですよー

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健康的なダイエットをしましょう！